无助是什么意思

无助是一种感受，指的是一个人感到无法通过自己的努力或资源来解决某个问题或面对某个挑战，感到孤立无援或无能为力。

当我们在生活中遭遇困境或面临挑战时，可能会感到无助。这些困境可能是身体上的问题，比如疾病或残疾，也可能是心理上的问题，比如失业或失恋。无论困境的种类如何，我们都会感到无助。

当我们感到无助时，我们可能会感到绝望，失落，孤独和沮丧。我们可能感到自己没有出路，无法摆脱困境，或者感到自己被世界抛弃。这种感受可能会让我们失去信心，失去勇气，甚至会让我们放弃努力。

然而，无助感是可以被克服的。当我们遭遇困境时，我们可以采取积极的措施来解决问题。我们可以寻求帮助，比如向家人，朋友或专业人士寻求支持和建议。我们可以改变自己的想法和行为，比如通过冥想，锻炼和阅读来提高自己的情绪和认知水平。我们还可以尝试新的经历和挑战，比如参加志愿活动或旅行。

通过克服无助感，我们可以变得更加坚强，更加自信，更加有能力应对生活中的挑战。我们也可以通过积极的态度和行动来帮助他人，为社会做出贡献。