情感可分为哪两类

情感是人们对外界事物所产生的一种主观体验，可以表现为积极的情感或消极的情感。根据情感的分类方式，情感可以分为两大类：积极情感和消极情感。

积极情感是指人们对外界事物所产生的一种愉悦、兴奋、支持、鼓励等体验，例如快乐、爱、感激、自信等。积极情感可以帮助人们增强自我认同，提高生活质量，促进个人成长。

消极情感则是指人们对外界事物所产生的一种悲伤、沮丧、失望、痛苦等体验，例如恐惧、焦虑、愤怒、悲伤等。消极情感可以影响人们的情绪健康，降低生活质量，甚至导致心理健康问题。

因此，积极情感和消极情感都是情感的重要组成部分。我们应该学会积极体验积极情感，同时学会应对消极情感，以保持良好的情绪健康和个人成长。同时，我们也应该认识到情感的多样性，学会不同的情感体验方式，以更好地应对复杂的人际关系和社会环境。