说出来的话不是自己心里想说

讲出来的话不是自己想讲的怎么办？

当我们说话的时候，往往会有一些话并不是我们真正想要的。有时候我们可能会因为压力、紧张或者是为了表达自己的想法而说出一些不经过思考的话。那么，如果我们讲出来的这些话不是我们想讲的，我们该怎么办？

首先，我们需要意识到，这些不经过思考的话可能会影响到我们的情绪和人际关系。所以，我们需要尽快意识到我们说出这些话的原因，并尝试找到更好的表达方式。

其次，我们可以试着在说话之前更长的时间来思考，并且在表达自己的想法时更加谨慎。我们可以先写下自己的想法，或者使用一些辅助工具，如提纲或者笔记，来帮助我们更好地表达自己的想法。

最后，我们可以尝试与朋友、家人或者其他人交流，看看他们是否有类似的想法或者建议。通过与他人的交流，我们可以更好地理解自己的想法，并找到更好的表达方式。

总之，讲出来的话不是自己想讲的怎么办？我们可以通过意识到自己的不足，寻找更好的表达方式，以及与他人的交流来改善这种情况。