爱一个人得不到她的心

爱一个人得不到又放不下，是一种让人难以释怀的痛苦。但是，时间可以治愈一切，让我们走出阴影，重新面对生活。方法如下：

1. 承认自己的感受。不要试图压抑或否认对某个人的感情，因为这只会让你更加痛苦。承认你的感受，并尝试理解它们。

2. 接受现实。你无法强迫某个人爱上你，也无法让他们回到你的身边。接受这个现实，并尝试理解它。

3. 给自己时间。放下一个人需要时间，所以不要试图缩短这个过程。允许自己经历痛苦和失落，然后逐渐回到生活中。

4. 寻求支持。和朋友或家人谈谈你的感受，或者寻求专业的支持。他们可以提供你帮助，帮助你走出痛苦。

5. 培养新的兴趣。寻找新的兴趣爱好，让你的生活更加充实。也可以转移你的注意力，帮助你忘记某个人。

总结起来，放下一个人并不容易，但时间可以帮助你治愈一切。不要试图强迫自己忘记某个人，而是接受自己的感受，并给自己时间走出痛苦。