个旧市我女朋友有外遇了怎么办

个旧市，位于云南省昆明市的一个 small city，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市。然而，这个城市发展得同时也面临着许多问题，其中之一就是婚姻忠诚度问题。如果您的女朋友有外遇了，那么您需要认真考虑如何处理这个问题。

首先，您需要冷静思考。在做出任何决定之前，您需要尽可能地了解事情的真相。如果您的女朋友确实出轨了，那么您需要考虑是否值得继续与她在一起。如果您决定继续在一起，那么您需要找到一种方法来解决这个问题。

其次，您需要与女朋友沟通。在您决定采取行动之前，您需要与女朋友坦诚地沟通。您可以告诉她您对她的感情，并且询问她为什么出轨。如果您的女朋友不愿意与您沟通，那么您需要找到一个合适的时机，与她面对面沟通。

最后，您需要寻求帮助。如果您无法与女朋友沟通或者您需要更深入的帮助，那么您需要寻求帮助。您可以咨询婚姻咨询师或者寻求家庭治疗师的帮助。

总结起来，个旧市，您需要冷静思考，与女朋友沟通，并寻求帮助。无论您做出什么决定，您都需要记住，婚姻需要信任和忠诚。如果您决定结束这段婚姻，那么您需要尽可能快地结束，不要伤害您的女朋友。如果您决定继续这段婚姻，那么您需要找到一种方法来解决这个问题，以保持婚姻的和谐。